STREET WORKOUT COMMUNITY
Un cordial saludo a todos mis amigos y amigas de #swc y #hive, espero que se encuentren muy bien en el día de hoy, les vengo a compartir unas fotografías de mi entrenamiento de hoy que ha sido de plancha, como estoy volviendo de mi pequeña lesión o bueno, molestia en la zona lumbar, pues ayer empecé de vuelta a mis entrenamientos pero con poca intensidad, para evitar molestias en la ciática y que después eso me frene porque dentro de unas semanas estaré compitiendo en la 4ta edición de la Dual's Battles y necesito estar en condiciones óptimas y así tener un buen rendimiento. Estuve practicando hoy los presses y aguantes en Straddle y en Half, para ir retomando poco a poco y agarrar otra vez la costumbre y las sensaciones de estos movimientos, igualmente en el Front que me cuesta un poco más, pero que debo de fortalecer para estar en buena forma al momento que se llegue la competencia. Me fue bastante bien hoy, no me quejo, seguiré mejorando poco a poco.
A warm greeting to all my friends from #swc and #hive, I hope you are all doing well today. I'm here to share some photos of my workout today, which was a plank. As I'm recovering from my minor injury, or rather, discomfort in my lower back, I started back to training yesterday, but at a low intensity to avoid any discomfort in my sciatica that might slow me down. In a few weeks, I'll be competing in the 4th edition of the Dual's Battles, and I need to be in top condition to perform well. Today, I was practicing presses and holds in the Straddle and Half, to gradually get back into the swing of things and get back into the habit of feeling these movements. I also practiced the Front, which is a bit harder for me, but I need to strengthen it to be in good shape by the time the competition rolls around. I did pretty well today; I'm not complaining. I'll keep improving little by little.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
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