STREET WORKOUT COMMUNITY
Un saludo amigos y amigas de #hive y #swc, les doy un cordial saludo, espero que estén bien, el día de hoy les vengo a compartir unas fotos acerca de mi rutina de entrenamiento de plancha y musculación en el gym. Como pueden observar, empecé haciendo algunas series de straddle que acompañe con algunos presses, pero lo hice de la manera para priorizar las posturas y la buena técnica del elemento. Desde hace varios meses me estoy enfocando bastante para mejorar mi straddle y la verdad que pude dar un buen cambio a mejor para perfeccionar mi postura, además, después de cumplir con mis series de plancha, estuve dándole al gym, haciendo press banca con repeticiones de 90kg la verdad muy buen peso. Ya casi estoy recuperando mi máxima cantidad de peso en press banca y me siento bien por eso, eran 110kg mi máximo, ya me faltan 20kg para volver a ese récord y luego superarlo con la mejor actitud.
Greetings friends of #hive and #swc, I send you a cordial greeting, I hope you are well, today I am here to share some photos of my plank and strength training routine at the gym. As you can see, I started doing some straddle sets that I accompanied with some presses, but I did it in a way that prioritized the postures and good technique of the element. For several months now, I have been focusing a lot on improving my straddle and the truth is that I was able to make a good change for the better to perfect my posture. In addition, after completing my plank sets, I was hitting the gym, doing bench presses with repetitions of 90 kg, a really good weight. I am almost back to my maximum amount of weight in the bench press and I feel good about that, my maximum was 110 kg, I only have 20 kg left to return to that record and then surpass it with the best attitude.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
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