STREET WORKOUT COMMUNITY
Un saludo mis amigos y amigas de #hive y #swc. Hoy les vengo a compartir un poco de mi rutina de entrenamiento donde hice algunos ejercicios de Plancha y de front, combinando estas dos fuerzas porque últimamente no he tenido mucho tiempo para entrenar enfocado, pero estoy dispuesto a cumplir con mis entrenamientos. En la plancha me enfoque en ejercicios básicos, como lo son la rana avanzada, el tuck adv y la Lean, estuve haciendo algunas series de estas progresiones para mejorar postura y ganar fuerza en segundos. En el front estuve dándole duro al 2-2-3 que es el combo de dos pull ups, dos presses y 3 segundo, me siento orgulloso ya que estoy mejorando en este elemento que tanto me ha costado perfeccionar, pero ahi voy mejorando poco a poco. Mi rutina de entrenamiento estuvo muy bien, luego de terminar estuve haciendo un poco de musculacion en el gym y bueno, ganando cada semana más fuerza con los pesos que estoy alzando, eso también me llena de orgullo. Cuando la meta es clara, no hay complicaciones para alcanzarlas.
Greetings my friends from #hive and #swc. Today I come to share a little of my training routine where I did some Plank and front exercises, combining these two strengths because lately I have not had much time to train focused, but I am willing to fulfill my workouts. In the plank I focused on basic exercises, such as the advanced frog, the adv tuck and the Lean, I was doing some series of these progressions to improve posture and gain strength in seconds. In the front I was hitting hard on the 2-2-3 which is the combo of two pull ups, two presses and 3 seconds, I feel proud because I am improving in this element that has cost me so much to perfect, but there I am improving little by little. My training routine was very good, after finishing I was doing some weight training in the gym and well, gaining more strength every week with the weights that I am lifting, that also fills me with pride. When the goal is clear, there are no complications to achieve them.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
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