Entrenamiento [ESP-ENG]
training [ESP-ENG]
Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de un entrenamiento que realice junto a amigos y compañeros. Fue una tarde de carnaval, y aunque casi todos nos sentíamos un poco bajos de energía de igual forma fue bastante divertido y motivador, realizamos combos de estáticos cada uno por separado y también algunas rutinas de ejercicio jugando con la sincronización, realizamos full planch, front levers, jugando con aguantes presses y demás. En los combos individuales los primeros si fueron con algo de potencia, luego bajamos a progresiones, realizamos más combos pero ahora con la half, tanto en front lever como en planch, yo realice algunas series de 2-2-2 en planch half y 1-1-3 en front lever, estos últimos días me ha costado un poco más de lo normal el front, aún sigo luchando ese 2-2-2 de front. Estuvimos aproximadamente 1 hora y 20 minutos en el parque, luego de finalizar me acompañaron a llevar el equipo que usamos para mí casa.
Greetings friends of #Hive and #SWC, today I want to share with you some photos of a workout I did with friends and colleagues. It was a carnival afternoon, and although almost all of us felt a little low on energy, it was still quite fun and motivating. We did static combos separately and also some exercise routines playing with synchronization, we did full planch, front levers, playing with press holds, and so on. In the individual combos, the first ones were with some power, then we went down to progressions, we did more combos but now with the half, both in front lever and in planch, I did some series of 2-2-2 in half planch and 1-1-3 in front lever, these last few days the front has cost me a little more than usual, I'm still fighting that 2-2-2 of front. We were approximately 1 hour and 20 minutes in the park, after finishing they accompanied me to take the equipment we use to my house.
Thank you reader friends, see you in a future post