STREET WORKOUT COMMUNITY
Hola amigos y amigas de #hive y #swc, les mando un cordial saludo y espero que todos estén muy bien hoy. Vengo a compartirles unas fotografías de mi entrenamiento realizado en el día de hoy, el cual estuve dándole a la plancha, practicando de manera un poco intensa lo que es la Straddle y la Half, que son pues prácticamente las progresiones finales para ir pasando a la full planch. Como ya comenté en mis publicaciones anteriores, estuve un poco mal con unas molestias que tenía en la zona lumbar en la ciática y bueno, estuve casi dos semanas de puro reposo, ya que me mandé a evaluar con un medico y me dijeron que tuviera cuidado y mantuviera reposo. Así fue y bueno, me siento ya bastante mejor, pero aún sigo precavido para que no me vuelva a dar eso, también me estaré preparando la próxima semana con mejores entrenamientos para la Dual's Battles así que estaré activo. Ya el entrenamiento que hice hoy salió bastante bien, tenía un poco de temor que me diera el fastidio porque estaba haciendo presses, pero me fue bien y entonces estoy tranquilo.
Hello friends of #hive and #swc, I send you all a cordial greeting and hope you are all doing well today. I'm here to share some photos of my training today. I was hitting the plank, practicing the straddle and half a bit intensely, which are basically the final progressions to move on to the full planch. As I mentioned in my previous posts, I was feeling a bit unwell with some discomfort in my lower back (sciatica), and well, I spent almost two weeks completely resting. I went to see a doctor and was told to be careful and stay at rest. So, well, I feel much better now, but I'm still cautious so that it doesn't happen again. I'll also be preparing for Dual's Battles next week with better workouts, so I'll be active. The training I did today went pretty well. I was a little afraid that I would get sick because I was doing presses, but it went well and so I'm calm.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
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