STREET WORKOUT COMMUNITY
Un saludo a todos amigos y amigas de #hive y #swc, espero que todos estén muy bien en el día de hoy, les vengo a compartir unas fotos de mi último entrenamiento de esta semana, donde estuve enfocado en practicar nuevamente la full plancha y la straddle. Ya tenía bastante que no entrenaba este movimiento porque me estaba centrando en perfeccionar la straddle de la mejor manera con respecto a la postura y el control, también pues aumentar mi fuerza en este movimiento. Este entrenamiento de full siento que me fue bien, realicé varios aguantes más press y negativa y bueno, eso me mantiene motivado porque ya tenia bastante que no practicaba full y me fue bastante bien la verdad. También hice lo mismo con la straddle, metiendo aguantes y presses, todas las series fueron con liga y unas pocas que hice libre. Sin embargo, me dio una molestia en la lumbar cuando ya estaba terminando mi rutina, espero que no pase a mayores y que me recupere este fin de semana, ya que no quiero abusar de mis límites cuando me da un fastidio muscular.
Greetings to all my friends at #hive and #swc, I hope you're all doing well today. I'm here to share some photos from my last workout this week, where I focused on practicing the full plank and straddle again. It's been a while since I last trained this movement because I was focusing on perfecting the straddle in the best way possible in terms of posture and control, and also increasing my strength in this movement. I feel like this full workout went well for me. I did several holds plus presses and negatives, and well, that keeps me motivated because it's been a while since I last practiced a full plank, and it went pretty well for me, to be honest. I also did the same with the straddle, including holds and presses. All sets were with a band and a few that I did freestyle. However, I felt some discomfort in my lower back as I was finishing my routine. I hope it doesn't get worse and that I recover this weekend, since I don't want to abuse my limits when I have a muscle pain.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
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