STREET WORKOUT COMMUNITY
Un saludo cordial a todos amigos y amigas de #hive y #swc, espero que todos estén muy bien y que estén teniendo un buen día, hoy les vengo a compartir unas fotografías de mi entrenamiento de hoy, que fue enfocado en un entrenamiento de plancha que estuvo bastante bien, a pesar de que no tuve mucho tiempo para entrenar hoy, igualmente cumplí con mi entrenamiento de la mejor manera y estuve bastante centrado en fortalecer los presses y las flexiones de la straddle, ya que tengo bastante que no le meto por ejemplo a las flexiones y no quiero perder la costumbre, porque últimamente en mis entrenamientos de plancha siempre hago son presses con negativa. Este entrenamiento de hoy fue corto pero intenso, considero que hice buenas series y en algunas me ayudé con la banda elástica para ya terminar de fortalecer mis músculos con estos ejercicios. Mañana le estaré dando un poco de front y plancha para que sea un entrenamiento mixto y bueno, espero que me siga yendo bien esta semana.
A cordial greeting to all my friends of #hive and #swc, I hope you are all doing very well and having a good day, today I am here to share some photos of my workout today, which focused on a plank workout which went quite well, even though I didn't have much time to train today, I still completed my workout in the best way and I was quite focused on strengthening my presses and straddle push-ups, since I have not been doing them for a long time, for example, in push-ups and I don't want to lose the habit, because lately in my plank workouts I always do negative presses. Today's workout was short but intense, I consider that I did good sets and in some I helped myself with the elastic band to finally strengthen my muscles with these exercises. Tomorrow I will be doing some front and plank exercises to make it a mixed workout and well, I hope I continue to do well this week.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
| ¡Sígueme en mis redes sociales! |
|
|---|