Un saludo amigos y amigas de #Hive y #SWC. Espero se encuentren muy bien. El d铆a de hoy quiero compartirles un peque帽o video de lo que fue mi entrenamiento de hoy en la ma帽ana. Hoy hice un peque帽o entrenamiento de activaci贸n para la plancha usando la liga roja como herramienta principal, fue un entrenamiento corto como de 40 minutos ya que est谩 semana estar茅 entrenando a intensidades bajas debido a mi pr贸xima competencia.
Greetings friends of #Hive and #SWC. I hope they are fine. Today I want to share with you a small video of my training this morning. Today I did a small activation training for the plank using the red band as the main tool, it was a short training of about 40 minutes since this week I will be training at low intensities due to my next competition.
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