STREET WORKOUT COMMUNITY
Un saludo amigos y amigas de #swc y #hive, en el dÃa de hoy les vengo a compartir un poco de mi rutina de entrenamiento, la cual estuve haciendo algunos movimientos de fuerza de empuje como la straddle plancha y la flexión en deegree. Poco a poco estoy perfeccionando mi técnica en la plancha, ya que estuve avanzando pero con mala forma, entonces decidà retroceder un poco y volver nuevamente pero de la mejor manera asi acostumbro mi cuerpo a hacer buenas posturas. Mi straddle plancha a mejorado considerablemente gracias al tuck adv y otros ejercicios que estuve haciendo. La flexión dreegree que es estar en pino y bajar a pseudo y volver a subir la estuve practicando y pude bajar bastante, eso me ayuda a fortalecer mis hombros. Y bueno, después de hacer algunas series de estos movimientos estuve haciendo un poco de musculacion en el gym, para aumentar mi fuerza en press militar y demás áreas.
Greetings, friends of #swc and #hive, today I'm here to share a bit of my workout routine, in which I've been doing some pushing strength movements like the straddle plank and the deegree push-up. Little by little, I'm perfecting my plank technique, since I'd been making progress but with poor form, so I decided to back off a bit and get back into it again, but in the best way possible, so I can get my body used to doing good postures. My straddle plank has improved considerably thanks to the adv tuck and other exercises I've been doing. I've been practicing the deegree push-up, which is standing in a handstand and going down to a pseudo and back up again, and I've been going down quite a bit, which helps strengthen my shoulders. And well, after doing a few sets of these movements, I've been doing some weight training at the gym to increase my strength in the military press and other areas.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
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