entrenamiento de front lever [ESP-ENG]
front lever training [ESP-ENG]
Un saludo amigas y amigos de #SWC y #HIVE el día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi entrenamiento de front lever del día de hoy. Realice este entrenamiento en mi barra de freestyle y debo ser sincero que me costó mucho mantener la disciplina el día de hoy debido a mi cansancio acumulado de los últimos entrenamientos. La rutina de hoy se basó en combinaciones de front lever y progresiones con muchas pull ups de front lever. A pesar de lo difícil que se me hizo la rutina pude completarla de forma satisfactoria, pero ya el día de mañana lo tomaré de descanso para que mi cuerpo se pueda recuperar bien, estoy buscando ajustar la carga e intensidad en mis días de entrenamiento ya que estoy mezclando plancha y front en un mismo entrenamiento, por eso mi fatiga. Pero todo se consigue a base de prueba y error.
Greetings friends of #SWC and #HIVE, today I want to share with you some photographs of my front lever training today. I did this workout on my freestyle bar and I must be honest that I had a hard time maintaining discipline today due to my accumulated fatigue from the last few workouts. Today's routine was based on front lever combinations and progressions with lots of front lever pull ups. Despite how difficult the routine was for me, I was able to complete it satisfactorily, but tomorrow I will take a rest day so that my body can recover well. I am looking to adjust the load and intensity on my training days since I'm mixing plank and front in the same workout, hence my fatigue. But everything is achieved through trial and error.
Thank you reader friends, see you in a future post