STREET WORKOUT COMMUNITY
Un saludo a todos amigos y amigas de #swc y #hive. El día de hoy les vengo a compartir mi entrenamiento el cual fue sobre la fuerza de empuje, osea la straddle planch y aguantes de Handstand. Pero no fue un entrenamiento intenso, sino que fue un entrenamiento suave para tantear y activar los músculos. Últimamente estoy enfocado en mejorar este movimiento, estoy perfeccionando mi postura gracias a la tuck adv que ayuda bastante a corregir mucho la postura y entender el movimiento. Puedo notar y sentir que estoy mejorando la plancha y eso me motiva a seguir dándole duro a mis entrenamientos, los tanteos que hice de Handstand fueron buenos y los presses que lancé de straddle también fueron buenos, a pesar de sentirme un poco pesado lo hice de la mejor manera. Seguiré enfocado a mejorar esta plancha y luego le daré paso a la full, como le estoy dando al gym mis piernas se están volviendo más pesadas, pero confio en que seguiré mejorando.
Greetings to all my #swc and #hive friends. Today I'm sharing my workout, which focused on pushing strength, specifically the straddle planch and handstand holds. It wasn't an intense workout, but rather a gentle one to test and activate my muscles. Lately, I've been focusing on improving this movement. I'm perfecting my posture thanks to the tuck adv, which helps a lot with correcting posture and understanding the movement. I can notice and feel that I'm improving my plank, and that motivates me to keep working hard at my workouts. The handstand tests I did were good, and the straddle presses I did were also good. Despite feeling a little heavy, I did my best. I'll continue to focus on improving this plank and then move on to the full plank. Since I'm hitting the gym, my legs are getting heavier, but I'm confident I'll keep improving.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
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