STREET WORKOUT COMMUNITY
Hola a todos amigos y amigas de #hive y #swc, les envío un cordial saludo a todos y espero que estén muy bien en el día de hoy. Les vengo a compartir unas fotos de mi entrenamiento de plancha que realicé el día de hoy, pero fue un entrenamiento bastante suave, no hice muchas series, como estos días he entrenado bastante plancha pues hoy solo quise hacer una buena activación. Hice 4 series de straddle con press y negativa y agregando las flexiones en straddle. Fueron 2 series libres y dos series que me apoyé con la liga y siento que me fue muy bien, pude sentirme con buen control en estos ejercicios y como no le metí intensidad, pues siento que estuvo bastante bien. Mañana si estaré metiendo unos entrenamientos de full que tengo bastante que no la entreno y bueno, confío en que me irá bastante bien, igualmente le meteré con liga para rendir mejor, porque la full es muy demandante.
Hello everyone at #hive and #swc, I send a warm greeting to you all and hope you are all doing well today. I'm here to share some photos of my plank workout that I did today, but it was a pretty light workout. I didn't do many sets. Since I've been doing a lot of plank training these days, today I just wanted to get some good activation in. I did 4 sets of straddle presses and negatives, adding straddle push-ups. There were 2 free sets and two sets that I used with the band, and I feel like I did really well. I felt I had good control over these exercises, and since I didn't put in any intensity, I feel like it went pretty well. Tomorrow I'll be doing some full workouts, as I haven't done them for a while, and well, I'm confident it will go quite well. I'll also be using the band to improve my performance, because the full set is very demanding.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una publicación futura
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