Hola cómo están comunidad de Hive Y todos mis compañeros de SWC hoy vengo a compartir con ustedes algo de mi entrenamientos
Hello, how are you Hive community and all my SWC colleagues? Today I come to share with you some of my training.
Hola comunidad de HIVE y a mis compañeros de SWC espero que estén todos bien, amigos hoy junto a mi entrenador realizamos y ejecutamos un ejercicio muy superbrutal para deltoides posterior y un poco para espalda, porque es muy fundamental entrenar todas las partes del hombro, ya que es mi importante esa zona por la fuerza que recibe y tensión a la hora de hacer algún truco quedando en posición isométrica, la ejecución de cada uno de los ejercicios fue muy estricta así que lo realizamos de 15x3 series me sentí superbombeado a la hora de terminar cada serie y el entrenador me exigía hasta que quemara porque siendo las últimas series las hice hasta el fallo y quemo más el deltoides, me gusto mucho estos ejercicios, ya que me sentí feliz por mi progreso y mi físico mejora cada día más, porque cuando entrenaba solo no era lo mismo a tener alguien al lado sacando lo mejor de ti a la hora de ejecutar un entrenamiento, y mientras el entrenamiento sea más fuerte y exigente tendrá su recompensa en cada truco a realizar
Hello HIVE community and my SWC colleagues, I hope you are all well, friends today with my trainer we did and executed a very super brutal exercise for posterior deltoids and a little for back, because it is very essential to train all parts of the shoulder, since that area is my important because of the force it receives and tension when doing a trick while being in an isometric position, the execution of each of the exercises was very strict so we did 15x3 series. I felt super pumped when finishing each series and the trainer demanded me until I burned because being the last series I did them to failure and I burn the deltoids more, I really liked these exercises since I felt happy with my progress and my physique improves every day, because when I trained alone it was not the same as having someone by your side bringing out the best in you when executing a workout, and while the training is stronger and more demanding it will have its reward in each trick to perform
Buenos amigos y amigas, espero que les guste mi publicación. Nos vemos en la próxima
Good friends, I hope you like my post. See you next time.
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