Hola cómo están comunidad de Hive Y todos mis compañeros de SWC hoy vengo a compartir con ustedes unas fotos sobre mi entrenamiento que me toco el día de hoy
Hello, how are you? The Hive community. And all my SWC colleagues. Today I come to share with you some photos about my training that I got today.
Hola comunidad de HIVE y a mis compañeros de SWC espero que estén todos bien, amigos quiero hablarle un poco de mis entrenamientos ya que el día de ayer lunes quería publicar unas fotos marcando estaticos pero sucedió que tengo una mínima lesión en el codo derecho y descanse desde el viernes hasta ayer lunes, pero ya poco a poco me voy recuperando estas son etapas que te va dejando la vida,Bueno muchachos el entrenamiento que realice Junto a mi entrenador fue una súper serie que me dejo casi derrotado pero es por la costumbre, y lo hicimos de la siguiente manera,realizamos 5 dominadas para no gastar tanta energía allí, luego pasamos hacer 10 fondos normales y con buena técnica y por último y mas importante fueron las flexiones de pecho normales y todo eso lo ejecutamos seguidas 4 series, hoy me gusto entrenar amigos porque la verdad el clima se estaba poniendo lluvioso y cayeron algunas gotas de agua pero créanme que soy muy fanático a los climas así
Hello HIVE community and my SWC colleagues I hope you are all well, friends I want to tell you a little about my workouts since yesterday Monday I wanted to publish some photos marking statics but it happened that I have a minimal injury in the right elbow and rested from Friday until yesterday Monday, but little by little I am recovering these are stages that life is leaving you, Well guys the training I did with my coach was a super series that left me almost defeated but it is because of habit, and we did it in the following way, we performed 5 pull-ups so as not to spend so much energy there, then we went to do 10 normal bottoms and with good technique and finally and more important were the normal chest push-ups and all that we performed in a row 4 series, today I enjoyed training friends because the truth is the weather was getting rainy and some drops of water fell but believe me I am very fanatic of climates like this
Buenos amigos y amigas, espero que les guste mi publicación. Nos vemos en la próxima
Good friends, I hope you like my post. See you next time.
INSTAGRAM |
|---|
 |