Hello, how are you, Hive community? And all my SWC colleagues, today I come to share with you a little of my back training today.
En el día de hoy vengo a compartir con ustedes comunidad de HIVE y compañeros de SWC mi entrenamiento para la espalda la cual es muy importante todo ese músculo por ayuda a mejorar de la movilidad, reducción de su rigidez, alivio de dolores o molestias y prevención de riesgo de lesiones gracias a una musculatura fortalecida. Entrenar la espalda es tan importante como los abdominales oblicuos o los cuádriceps de las piernas, pero no se le suele prestar tanta atención. A pesar de que esos son solo algunos de los múltiples beneficios que trae consigo dedicarle un espacio en la rutina del gimnasio. Se trata de una zona muscular clave para aumentar el rendimiento deportivo en su conjunto, debido a la relación que tienen con el resto del cuerpo. Una espalda fortalecida y unos hombros entrenados ayudarán a obtener mejores resultados en los ejercicios para brazos, ya que todo está conectado. Y ayudará a alcanzar un desarrollo del cuerpo proporcionado y equilibrado.El clima hoy estaba brutal para poder ese entrenamiento para poner esa espalda fuerte🔥
Today, I'm sharing with you, the HIVE community and fellow SWC members, my back workout. This muscle is very important because it helps improve mobility, reduces stiffness, relieves pain and discomfort, and prevents the risk of injury thanks to strengthened muscles. Training your back is just as important as working your oblique abdominal muscles or your quadriceps, but it's not often given much attention. Even though those are just a few of the many benefits of dedicating time to it in your gym routine, it's a key muscle area for increasing overall athletic performance due to its relationship with the rest of your body. A strengthened back and trained shoulders will help you achieve better results with arm exercises, since everything is connected. And it will help you achieve proportionate and balanced body development. The weather today was brutal for doing that workout to build a strong back.
Buenos amigos y amigas, espero que les guste mi publicación. Nos vemos en la próxima
Good friends, I hope you like my post. See you next time.
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