Hola amigas y amigos de Street Workout Community (SWC), en esta oportunidad comparto con ustedes algunas fotografías que tome un día de entrenamiento suave, muchos atletas empiezan la semana entrenando con todo, a el 100% y está genial, en mi caso hago ejercicios que son bastante avanzado y lo mejor es hacerlos con el debido descanso que el cuerpo pide para evitar desgarres, lesiones que pueden dificultar la práctica del deporte. Es bueno empezar la semana suave, durante la semana subir la intensidad de la práctica y ejercicio, de esta manera tendremos una buena experiencia en el entrenamiento de la semana.
Hi friends of Street Workout Community (SWC), in this opportunity I share with you some pictures that I took a day of soft training, many athletes start the week training with everything, at 100% and it's great, in my case I do exercises that are quite advanced and it is best to do them with the proper rest that the body asks to avoid tears, injuries that can hinder the practice of sport. It is good to start the week soft, during the week increase the intensity of practice and exercise, this way we will have a good experience in training for the week.
- Espero le haya gustado, nos vemos en otra oportunidad.
- I hope you liked it, see you another time.
Muchas gracias por su visita, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you very much for your visit, and see you in a future post.
 |  |
|---|
 |
|---|
