Un saludo amigos de #Hive, #Liketu y #SWC. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de una pequeña rutina de básicos que realice la tarde de ayer. Ayer me reincorpore a mi grupo Scout, estuvimos realizando algunas actividades y luego de finalizar volví a casa. Al llegar ví a mi pareja entrenando y quise acompañarlo, así que decidí hacer una pequeña serie de básicos. Primero realice algunos intentos de muscle up, y cuando ya estaba lo suficientemente cansada comencé con una biserie de dominadas y fondos en barra, está última la hice en forma ascendente comenzando con 5 fondos y 5 dominadas hasta llegar a 10 fondos y 10 dominadas. Estuvimos entrenando aproximadamente una hora, cabe mencionar que justo ayer llovió muchísimo así que la barra y toda esa zona tenía mucha humedad, cosa que dificultó un poco poder agarrarme bien pero igual se cumplió. Este entrenamiento lo quise completar con mis actividades Scout y próximamente estaré compartiendo por acá algunas fotografías de mis reuniones y encuentros con mi grupo Scout.
Greetings friends of #Hive, #Liketu and #SWC. Today I want to share with you some photographs of a small basic routine that I did yesterday afternoon. Yesterday I rejoined my Scout group, we were doing some activities and after finishing I returned home. When I arrived I saw my partner training and I wanted to accompany him, so I decided to do a small series of basics. First I made some muscle up attempts, and when I was tired enough I started with a biseries of pull-ups and bar dips, the latter I did in ascending order starting with 5 dips and 5 pull-ups until I reached 10 dips and 10 pull-ups. We were training for approximately an hour, it is worth mentioning that just yesterday it rained a lot so the bar and that entire area had a lot of humidity, which made it a little difficult to get a good grip but it still worked out. I wanted to complete this training with my Scout activities and soon I will be sharing here some photographs of my meetings and encounters with my Scout group.
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