Los saludé a todos y despues me dispuse a hacer lo mío, la verdad hoy no sentía que iba a rendir por las cuestiones del dorsal como me estaba respondiendo hoy, ya que llevo de nuevo sintiendo ese mismo dolor, pero espero no se me agrave más, después de terminar la rutina de front lever me dispuse a hacer algunas tomas para subirlo pronto a Tik tok.
Después de eso mis amigos ya habían terminado la rutina, pero unos amigos nuevos me querían pedir algunos consejos de plancha y yo sinceramente les aconseje que para llegar a este objetivo tines que hacer este ejercicio y tener planificado una buena rutina estructurada en lo que vas a hacer, dependiendo de tus objetivos a largo o corto plazo
I said hello to everyone and then got ready to do my thing. Honestly, I didn't feel like I was going to perform today because of the back issues, as I was responding today. I've been feeling that same pain again, but I hope it doesn't get worse. After finishing my front lever routine, I got ready to take some shots to upload to TikTok soon.
After that my friends had already finished the routine, but some new friends wanted to ask me for some plank advice and I sincerely advised them that to reach this goal you have to do this exercise and have a good structured routine planned in what you are going to do, depending on your long or short term goals.
