Bueno seguimos, a lo que salí del trabajo me propuse a descansar para Haci alistarme y prepararme para entrenar plancha hoy, sobre todo combos en piso los cuales son mis favoritos. Después de llegar al parque ví a mis compañeros con los que entreno me propuse a saludarlos y comenzar a estirarme y calentar para así comenzar a darle fuerte al entrenamiento y los combos, calenté como dos veces para así tener los músculos y articulaciones preparadas para así comenzar a hacer dichas combinaciones.
Hice combinaciones como press de maltés con transiciónes de plancha, más Flexiones y presses incluído fueron muy buenos combos y conforme con el progreso que esta dando dicho objetivo, aunque vamos por mas ya que la idea es aspirar a un objetivo aun mayor y haci tener el pensamiento de querer mejorar todo el tiempo ya que ese es la idea del progreso en uno mismo. Después de terminar los combos me propuse a hacer una rutina de bíceps y tríceps para después terminar con una mini rutina de pecho la cual es muy efectiva si quieren entrenar pecho al fallo
So, let's continue. As soon as I got off work, I decided to rest so I could get ready and prepare to train planks today, especially floor combos, which are my favorites. After arriving at the park, I saw my teammates I train with. I decided to say hello and start stretching and warming up to start hitting the training and combos hard. I warmed up about twice to get my muscles and joints ready to start doing those combinations.
I did combinations like Maltese press with plank transitions, plus push-ups and presses included. They were very good combos and I'm happy with the progress that this goal is making, although we're going for more since the idea is to aspire to an even bigger goal and thus have the thought of wanting to improve all the time since that is the idea of progress in oneself. After finishing the combos, I decided to do a biceps and triceps routine and then finish with a mini chest routine which is very effective if you want to train your chest to failure.
