Aló que salí del trabajo descanse un rato prepare mis cosas y me puse a grabar y tomar buenas fotos para Haci publicarlas, como pueden ver gracias a Dios todo salió como esperaba y vamos recuperando poco a poco que es lo importante, cuando fui al parque también me encontré a algunos amigos con los cuales ayudó en sus entrenamientos.
Estaban jugando fútbol así que decidí concentrarme en mi rutina y prosegir a grabar algunas combinaciones de front lever, después de hacer la rutina de front lever pase a hacer como dos series de ejercicios básicos para espalda para haci adaptarme denuevo al front lever y evitar cualquier tipo de inquietud o molestia en los dorsales.
As soon as I got off work, I rested for a while, got my things ready, and started recording and taking good photos to publish. As you can see, thank God, everything went as expected, and we're slowly recovering, which is what matters. When I went to the park, I also ran into some friends who helped me with their training.
They were playing soccer, so I decided to focus on my routine and continue recording some front lever combinations. After doing the front lever routine, I moved on to doing about two sets of basic back exercises to get used to the front lever again and avoid any discomfort or pain in my lats.
