Más tarde, a las 5 de la tarde, me dirigí al estadio para continuar con mi entrenamiento, esta vez enfocado en la calistenia. Me reuní con mis amigos para practicar juntos y motivarnos mutuamente. En esta ocasión, llevé conmigo a una amiga a quien le estuve enseñando a hacer handstand (parada de manos). Fue una experiencia muy gratificante, ya que pude compartir mis conocimientos y ayudarla a mejorar su equilibrio y fuerza. Al mismo tiempo, yo también trabajé en perfeccionar mi estabilidad en esta postura, lo que requiere mucha concentración y control corporal.
Además, durante la sesión de calistenia, hicimos una serie de 20 flexiones, enfocándonos en mantener una postura correcta para fortalecer el pecho, los brazos y el core. Fue un día bastante completo y productivo, combinando ejercicios de fuerza, resistencia y habilidades de equilibrio. Me siento motivado a seguir mejorando y aprendiendo, ya que entrenar con amigos y compartir conocimientos siempre hace que la experiencia sea más divertida y enriquecedora.
Later, at 5 p.m., I headed to the stadium to continue my training, this time focusing on calisthenics. I met up with my friends to practice together and motivate each other. This time, I brought a friend with me, whom I taught how to do a handstand. It was a very rewarding experience, as I was able to share my knowledge and help her improve her balance and strength. At the same time, I also worked on perfecting my stability in this position, which requires a lot of concentration and body control.
Also, during the calisthenics session, we did a series of 20 push-ups, focusing on maintaining proper posture to strengthen the chest, arms, and core. It was a very full and productive day, combining strength, endurance, and balance exercises. I feel motivated to continue improving and learning, as training with friends and sharing knowledge always makes the experience more fun and enriching.
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