¡Saludos, queridos amigos de esta gran y hermosa comunidad! Hoy quiero compartir con ustedes unas fotos de mi entrenamiento, esperando que les gusten y puedan motivarse tanto como yo lo hago cada día. Antes de comenzar con mi rutina principal, realicé un calentamiento de 15 minutos, lo cual considero fundamental para preparar el cuerpo y evitar lesiones. Este tiempo lo dediqué a movilizar articulaciones, hacer algo de cardio ligero y estiramientos dinámicos.

Luego, me enfoqué en mi entrenamiento de estáticos, Empecé trabajando el handstand, una habilidad que me ha costado mucho dominar. Después de muchos intentos, logré mantenerme algunos segundos más en la posición, lo cual me tiene muy motivado. Sé que todavía me falta mucho por mejorar, pero cada pequeño avance es una gran victoria para mí. Tras este esfuerzo, decidí tomarme un descanso de 30 minutos para recuperar energías y poder rendir al máximo en la siguiente parte del entrenamiento.

Después del descanso, continué con la plancha utilizando una liga de resistencia. Este ejercicio es bastante desafiante, especialmente porque aún estoy aprendiendo a mantener la postura correcta. A pesar de los intentos fallidos, noto que poco a poco voy mejorando y ganando más control sobre mi cuerpo. Estoy seguro de que con constancia y dedicación podré dominar estos movimientos. ¡Gracias por dedicar su tiempo a leer mi publicación y espero que mis avances también los inspiren a ustedes a seguir entrenando!