¡Saludos cordiales, queridos amigos de esta gran y maravillosa comunidad! Espero sinceramente que todos ustedes se encuentren muy bien, y que tengan un excelente día, lleno de motivación y con muchas ganas de superarse a sí mismos en esta hermosa disciplina que tanto nos apasiona: la calistenia.

Hoy quiero compartir con ustedes todos los detalles de la rutina de entrenamiento que realicé. Estoy en un proceso de aprendizaje y mejora constante, y actualmente me encuentro trabajando en progresiones específicas para lograr una habilidad que me ha llamado mucho la atención: la plancha. Este ejercicio requiere mucha fuerza, equilibrio y control corporal, por lo que estoy dedicando tiempo y esfuerzo para dominar cada paso necesario.

Además, en esta sesión calenté las muñecas antes de practicar el handstand o parada de manos, otro movimiento desafiante que demanda concentración, fuerza en los brazos y estabilidad. Aunque todavía estoy en las primeras etapas,

me entusiasma mucho ver mis progresos y sentir cómo cada día avanzo un poco más. La calistenia no solo es un deporte, sino una forma de vida que nos enseña disciplina, paciencia y constancia.Estoy muy emocionado de compartir estos avances con ustedes y espero que juntos sigamos aprendiendo, motivándonos y creciendo en esta increíble comunidad. ¡Nos vemos en un próximo post!