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Hola amigos de HIVE y SWC mi nombre es Néstor Rodríguez @nestorrdz-30 en el día de hoy les traigo lo que son unas pequeñas fotos de lo que es una de mi pequeña rutina de básico que está con algunos ejercicios como la aguantando front lever otras haciendo muscle up en l y otras haciendo chin UPS tengo tiempo que no hago básico así que vamos a ver como nos va sé que no me costará mucho, pero si me va a pegar un poco, pero lo que sea por agarrar más fuerza 🦾😎
Hello friends of HIVE and SWC my name is Néstor Rodríguez @nestorrdz-30 today I bring you what are some small photos of what is one of my little routine of basic that is with some exercises like holding front lever others doing muscle up in l and others doing chin UPS I have time that I do not do basic so let's see how it goes I know it will not cost me much, but if it will hit me a little, but whatever it takes to get more strength 🦾😎
Bueno yo soy una de las personas que siempre le gusta hacer básicos y entrenar de una manera fuerte, pero últimamente he estado enfocado mucho más en los estáticos para ver si los aguantó más y saco algunos nuevos, pero ahí veces que no los aguanto casi, pero también debes en cuando es bueno hacer básicos para no perder la costumbre porque sea como sea también es bueno hacer un poquito de básico para no perder la fuerza y ganar resistencia un poco así que espero que les gustara mi nombre es Néstor Rodríguez @nestorrdz-30 y espero que le gustaran estas fotos. 🦾🦾
Well I am one of the people who always likes to do basics and train in a strong way, but lately I have been focusing much more on the static ones to see if I hold them more and take some new ones, but there are times that I can't hold them almost, but you also have to when it is good to do basics to not lose the habit because however it is also good to do a little bit of basic to not lose strength and gain stamina a little so I hope you like my name is Néstor Rodríguez @nestorrdz-30 and I hope you like these photos. 🦾🦾
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