Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma hive incluidos toda la comunidad de liketu y mis compañeros dentro de swc, espero estén teniendo un día maravilloso.

En este día me dirigí hasta la urbanización de Los Ceibos, también conocida coloquialmente como Los Bloques, para poder así realizar mi rutina de plancha y front, en la cual intenté dar todo de mí para completarla, ya que estaba algo cansado y tenía unos dolores musculares anteriores. De igual manera, no me rendí para completar esta rutina.

Intenté enfocar el control de cada serie y respetar la postura de cada estático, como lo es la straddle planche, el touch y el press de full, donde si sentía que no podía subirlo libre, lo intentaba hacer con banda, ya que siento tener la fuerza, pero a veces la activación de la misma me suele costar un poco respecto al movimiento.

Intenté realizar 6 series donde todo lo que hiciera fuera mis objetivos, ya sea de manera libre o con banda de resistencia. Fueron mis series más difíciles y en las otras 6 series que realicé, me propuse realizar control en estas mismas, así que me puse a ello, realizando algunos combos que tenía en mente, pero con banda, intentando luego meterle volumen con progre baja.

Luego de eso, realicé 10 series de básicos para sentir un trabajo muscular y una ligera descarga, ya que después de la rutina acabé bastante cansado.

Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo hasta luego.