Spanish 🇪🇦
Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Inleo y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso.
En el día de hoy les vengo a contar un poco sobre lo que fue mi entrenamiento, compartiendo mis experiencias y reflexiones sobre esta actividad física. Esta práctica me permite mantenerme en forma y mejorar mi salud, sintiendo una mayor conexión con mi cuerpo.
En la comodidad de mi casa, creando un espacio personal y tranquilo para mi entrenamiento. Este ambiente me permite concentrarme y relajarme, sintiendo una mayor armonía en mi ser.
En el cual realicé algunos presses de tuck en el suelo, fortaleciendo mis músculos y mejorando mi resistencia. Esta dedicación me permite superar mis límites y alcanzar mis metas, sintiendo una mayor satisfacción con mi progreso.
Y también realicé unos ejercicios básicos como lo son los abdominales, trabajando mi fuerza y equilibrio de manera integral. Esta práctica me permite desafiar mis límites y mejorar mi coordinación, sintiendo una mayor conexión entre mi mente y mi cuerpo.
Tanto para serratos y para la zona abdominal, enfocando mi atención en estas áreas específicas. Esta dedicación me permite fortalecer mis músculos y mejorar mi rendimiento, sintiendo una mayor confianza en mis habilidades.
Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo. Hasta luego.
English 🇺🇸
A huge hello to the entire Hive platform ecosystem, including the entire Inleo community and my colleagues at SWC; I hope you're having a wonderful day.
Today, I'm here to tell you a little about my training, sharing my experiences and reflections on this physical activity. This practice allows me to stay in shape and improve my health, feeling a greater connection with my body.
In the comfort of my home, I created a personal and calm space for my workout. This environment allows me to focus and relax, feeling greater harmony within my being.
During this time, I performed some tuck presses on the floor, strengthening my muscles and improving my endurance. This dedication allows me to push my limits and achieve my goals, feeling greater satisfaction with my progress.
I also performed some basic exercises such as sit-ups, working on my strength and balance in an integrated way. This practice allows me to challenge my limits and improve my coordination, feeling a greater connection between my mind and body.
For both the serratus and abdominal areas, focusing my attention on these specific areas. This dedication allows me to strengthen my muscles and improve my performance, feeling greater confidence in my abilities.
That's all for today's post. Thank you so much for the support. See you later.
Fotos – Photos
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