Spanish 🇪🇦
Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Inleo y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso.
En el día de hoy realicé un enfoque apartado al press de tucked advance, concentrando mi energía y atención en este ejercicio específico. Esta dedicación me permitió fortalecer mis músculos y mejorar mi rendimiento, sintiendo una conexión más profunda con mi cuerpo. Cada repetición me acerca más a mis metas y me motiva a seguir adelante.
Tratando de llevarlo con el mayor control posible, enfocándome en mantener la posición correcta y evitar movimientos bruscos. Esta dedicación me permitió mejorar mi técnica y prevenir lesiones, sintiendo una mayor confianza en mis habilidades. Siento como cada músculo se activa y trabaja en conjunto para lograr el movimiento.
Aumentando el trabajo en isometría, manteniendo la contracción muscular durante un período prolongado de tiempo. Esta práctica me permitió fortalecer mis músculos de manera más efectiva y mejorar mi resistencia, sintiendo una mayor conexión entre mi mente y mi cuerpo. Visualizo cada paso que doy hacia mi meta y me siento más fuerte.
Y logrando así un trabajo de segundos limpio e impecable, completando cada repetición con precisión y control. Esta dedicación me permitió alcanzar mis metas de manera más eficiente y sentir una mayor satisfacción con mi progreso. Escucho a mi cuerpo y respeto sus límites.
Visualizando cada movimiento y concentrándome en mi respiración, logrando una mayor conexión entre mi mente y mi cuerpo. Esta práctica me permitió mejorar mi rendimiento y alcanzar mis metas de manera más eficiente, sintiendo una mayor armonía en mi ser. La paciencia es clave para una recuperación exitosa.
Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo. Hasta luego.
English 🇺🇸
A huge hello to the entire Hive platform ecosystem, including the entire Inleo community and my colleagues at SWC; I hope you're having a wonderful day.
Today, I focused my energy and attention on the tucked forward press, concentrating my energy and attention on this specific exercise. This dedication allowed me to strengthen my muscles and improve my performance, feeling a deeper connection with my body. Each repetition brings me closer to my goals and motivates me to keep going.
I try to perform it with as much control as possible, focusing on maintaining the correct position and avoiding sudden movements. This dedication allowed me to improve my technique and prevent injuries, feeling greater confidence in my abilities. I feel each muscle activating and working together to achieve the movement.
I increased my isometric work, maintaining the muscle contraction for an extended period of time. This practice allowed me to strengthen my muscles more effectively and improve my endurance, feeling a greater connection between my mind and body. I visualize each step I take toward my goal and feel stronger.
And thus, I achieve clean and impeccable second-steps, completing each repetition with precision and control. This dedication allowed me to achieve my goals more efficiently and feel greater satisfaction with my progress. I listen to my body and respect its limits.
By visualizing each movement and focusing on my breathing, I achieved a greater connection between my mind and body. This practice allowed me to improve my performance and achieve my goals more efficiently, while feeling greater harmony within my being. Patience is key to a successful recovery.
That's all for today's post. Thank you so much for the support. See you later.
Fotos – Photos
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