| Street Workout Community |
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English 🇺🇸
Hello, Hivers, how are you? I hope you're doing well. This time, I'd like to share a little bit about my training yesterday. I've been preparing for the Street Workout Dual Battles competition for some time, but since it was postponed until August 4th, I'm currently doing strength training routines.
I'd been preparing for the competition for quite some time and was feeling pretty heavy. I felt some slight discomfort in my shoulder and elbow, but I was doing core joint exercises to alleviate this pain and cope with it. Still, I think it was a pretty effective workout, in which I managed to complete a good number of sets that made me feel very well-trained. done.
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This time, I took a more discreet approach to the full planche, which I haven't trained in-depth for a while. I'd been focusing mainly on combos and had set aside this element, which I'd been training for quite some time. I felt pretty good when I started implementing it again.
Although the truth is that the time away from doing it did make me feel quite heavy; I felt like the movement itself wore me out too much and worked on a different approach to the advanced tucked planche.
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With this element, I also performed some fractions of it, trying to bring my hands to my hips to go back up and thus perform a press. Truth be told, I didn't feel very comfortable with the press, since this is an element I do daily, but I still quite liked how it turned out.
Likewise, I feel like I can improve, and as I always say, I'm going to improve. For this very reason, I'm going to focus on this element for at least two weeks. I feel like it's going to hit me more like a release than an intensity. high
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Still, I feel like my advanced tucked planche posture has improved, and I want to continue improving as time goes on. Likewise, I always strive every day to be my best self, and that's what I'm going to do every day, giving my all. I'm omarzv-sw, and this was my post. See you later!
Spanish
Un enorme saludo, Hivers, ¿cómo están? Espero que muy bien. En esta oportunidad les vengo a comentar un poco sobre lo que fue mi entrenamiento en el día de ayer, ya que llevo un tiempo preparándome para la competencia Street Workout Dual Battles, pero como fue postergada hasta el 4 de agosto, actualmente me encuentro realizando rutinas de fortalecimiento.
llevaba bastante tiempo de preparación competitiva y me sentía bastante cargado, sentía alguna ligera molestia en el hombro y en el codo, pero realizaba ejercicios de base articular para poder alivianar este dolor y poder conllevarlo. Aun así, considero que fue un entreno bastante efectivo en el que logré realizar una buena cantidad de series que me hicieron sentir una sensación de trabajo muy bien realizado.
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En esta oportunidad realicé un enfoque más apartado a la full planche, la cual lleva un tiempo sin entrenar a fondo, ya que me había enfocado principalmente en los combos y había dejado apartado este elemento que lleva bastante tiempo entrenando, y me sentí bastante bien cuando lo volví a implementar.
Aunque la verdad es que el tiempo sin hacerlo sí me hizo sentir bastante pesado; sentí que el movimiento en sí me gastó demasiado y trabajé un enfoque apartado de la tucked planche avanzada.
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Con este elemento también realicé algunas fracciones del mismo intentando llevar las manos hasta mi cadera para volver a subir y así realizar un press la verdad no me sentí muy cómodo en el press siendo esto un elemento que hago a diario pero aún así me gustó bastante cómo quedó.
De igual manera siento que puedo mejorar y como siempre digo voy a mejorar por esta misma razón voy a enfocarme en este elemento al menos dos semanas las cuales siento que me van a pegar más como una descarga que como una intensidad alta
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Aun así, siento que mi túcked planche avanzada ha mejorado su postura y quiero seguir mejorando conforme pasa el tiempo. De igual manera, siempre me esfuerzo cada día más por ser mi mejor versión y eso voy a hacer cada día, esforzándome al máximo. Soy omarzv-sw y esta fue mi publicación. ¡Hasta luego!
| Thank you for viewing my post we will see you soon💪🏻. | Gracias por ver mi publicacion nos veremos pronto💪🏻. |
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| Credits | Créditos |
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| Images and separators | Imágenes y separadores |
| @omarzv-sw | @omarzv-sw |
| date | fecha |
| 02/07/2025 | 07/02/2025 |
| Device | Dispositivo |
| TECNO SPARK 10 Pro | TECNO SPARK 10 Pro |
| Cover created with: | Portada creada con: |
| Canva | Canva |
✨ Success is not the absence of failure, but persistence in spite of it. ✨
✨ El éxito no es la ausencia de fracasos, sino la persistencia a pesar de ellos. ✨
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| EDITION DETAILS | DETALLES DE LA EDICIÓN |
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