Spanish 🇪🇦
Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Inleo y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso.
En el día de hoy trabajé en las flexiones de pino; un ejercicio desafiante que requiere fuerza, equilibrio y control; una disciplina que me exige superar mis límites y conectar con mi cuerpo de una manera profunda... Las flexiones de pino son mucho más que un mero movimiento; son una forma de expresión, una manera de desafiar la gravedad y de demostrarme a mí mismo de lo que soy capaz.
También realicé variantes, explorando diferentes opciones y adaptando el ejercicio a mis necesidades y posibilidades… Como en suelo, una alternativa más accesible que me permite trabajar un mayor enfoque a los hombros; o agarre prono, una variación que modifica la activación muscular y me permite experimentar nuevas sensaciones... Cada variante es una oportunidad para aprender, para crecer y para descubrir nuevas formas de conectar con mi cuerpo.
Las flexiones de pino son un ejercicio fundamental para fortalecer los hombros, los brazos y el core; una base sólida que me permite progresar en otros movimientos como la plancha y el front level... Y aunque a veces me resulte difícil mantener la posición, la perseverancia y la dedicación me permiten superar mis límites y alcanzar mis metas.
Cada entrenamiento es una oportunidad para desafiar mis miedos, para superar mis inseguridades y para demostrarme a mí mismo de lo que soy capaz. Así que aquí estoy, de vuelta en el ruedo, con más fuerza y determinación que nunca; dispuesto a darlo todo para alcanzar mis metas y seguir inspirando a otros a perseguir sus propios sueños... ¡Recuerden siempre escuchar a su cuerpo, disfrutar del proceso y nunca rendirse!
Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo. Hasta luego.
English 🇺🇸
A huge hello to the entire Hive platform ecosystem, including the entire Inleo community and my colleagues within SWC; I hope you're all having a wonderful day.
Today I worked on handstand push-ups; a challenging exercise that requires strength, balance, and control; a discipline that demands I push my limits and connect with my body in a profound way... Handstand push-ups are much more than a mere movement; they're a form of expression, a way to defy gravity and prove to myself what I'm capable of.
I also tried variations, exploring different options and adapting the exercise to my needs and capabilities... Like on the floor, a more accessible alternative that allows me to work more on the shoulders; or prone grip, a variation that modifies muscle activation and allows me to experience new sensations... Each variation is an opportunity to learn, to grow, and to discover new ways to connect with my body.
Handstand push-ups are a fundamental exercise for strengthening the shoulders, arms, and core; a solid foundation that allows me to progress into other movements like the plank and front level... And although I sometimes find it difficult to maintain the position, perseverance and dedication allow me to push my limits and achieve my goals.
Every workout is an opportunity to challenge my fears, overcome my insecurities, and prove to myself what I'm capable of. So here I am, back in the game, stronger and more determined than ever; ready to give it my all to achieve my goals and continue inspiring others to pursue their own dreams... Always remember to listen to your body, enjoy the process, and never give up!
That's all for today's post. Thank you so much for the support. See you later.
Fotos – Photos
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