¡Un saludo a todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que se encuentren muy bien, en esta ocasión compartiré con ustedes una tarde de entrenamiento en el parque, ¡espero que les guste!
Apreciados lectores, llegué al parque en una tarde serena, con la brisa característica. Después de saludar cordialmente al personal de seguridad, a varios amigos que ya se encontraban en el lugar y a mis compañeros de entrenamiento, me dispuse a la tarea de organizar al grupo. Nuestra primera misión era dirigirnos al área donde guardamos las pesas y demás equipos de entrenamiento, esos implementos que nos acompañan en cada sesión y nos ayudan a superar nuestros límites.
Una vez que todo estuvo listo y dispuesto para la acción, me enfoqué en mi plan principal para la jornada: dedicar tiempo y esfuerzo a los ejercicios que me ayudarán a progresar en mi straddle planche. Esta habilidad requiere constancia y dedicación, y cada pequeño avance es una gran victoria.
Comencé con varias series de holds en straddle planche, manteniendo la posición el mayor tiempo posible con una técnica impecable. Luego, continué con elevaciones en tucked planche y holds en advanced tucked planche. Para finalizar mi rutina de planche, realicé algunas flexiones en planche lean, un ejercicio que trabaja la fuerza de empuje horizontal y la estabilidad escapular. Debo admitir que fue una rutina demandante, que puso a prueba mi resistencia y mi concentración.
Sin embargo, todo se vuelve más disfrutable y llevadero cuando se comparte con amigos. Las bromas, las palabras de ánimo y la camaradería que se genera entre nosotros hacen que cada entrenamiento sea una experiencia positiva y motivadora. Aunque el esfuerzo sea grande, las risas y el apoyo mutuo lo hacen mucho más ameno.
Al final, pudimos capturar algunas fotos que muestran el resultado satisfactorio de nuestro arduo trabajo y el hermoso atardecer de la jornada. En cada imagen se puede apreciar la dedicación y la pasión que le ponemos a cada entrenamiento, así como los hermosos colores que nos regala el cielo al caer la tarde.
Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!
Greetings to all Hive users and SWC athletes! I hope you are doing very well. On this occasion, I will share with you an afternoon training session at the park, I hope you like it!
Dear readers, I arrived at the park on a serene afternoon, with the characteristic breeze. After cordially greeting the security personnel, several friends who were already there, and my training partners, I set about the task of organizing the group. Our first mission was to head to the area where we keep the weights and other training equipment, those implements that accompany us in each session and help us overcome our limits.
Once everything was ready and set for action, I focused on my main plan for the day: dedicating time and effort to the exercises that will help me progress in my straddle planche. This skill requires consistency and dedication, and every small advance is a great victory.
I started with several sets of holds in straddle planche, maintaining the position for as long as possible with impeccable technique. Then, I continued with tucked planche raises and holds in advanced tucked planche. To finish my planche routine, I performed some planche lean push-ups, an exercise that significantly works horizontal pushing strength and scapular stability. I must admit that it was a demanding routine that tested my endurance and concentration.
However, everything becomes more enjoyable and bearable when shared with friends. The jokes, words of encouragement, and camaraderie that arise among us make each workout a positive and motivating experience. Although the effort is great, the laughter and mutual support make it much more enjoyable.
In the end, we were able to capture some photos that show the satisfactory result of our hard work and the beautiful sunset of the day. In each image, you can see the dedication and passion we put into each training session, as well as the beautiful colors that the sky gives us at dusk.
Without anything more to add, I bid farewell. Stay tuned for the next posts! Until next time!
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