RUTINA DE PECHO EN CASA
chest routine at home
Saludos compañeros y compañeras de #Hive y chicos de la comunidad Street Workout
Community hoy me acompañan a realizar una rutina para nuestro pecho en la comodidad de nuestro hogar.
Greetings fellow #Hive members and community members Street Workout
Communitytoday join me to perform a routine for our chest in the comfort of our own home.
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Explicación:
Flexiones Abiertas(20 repeticiones 6 series)
2.- SEGUNDO EJERCICIO:
Flexiones en Diamantes(20 repeticiones 6 series)
3.- TERCER EJERCICIO:
Flexiones Declinadas(20 repeticiones 6 series)
4.- CUARTO EJERCICIO:
Flexiones con Aplausos(20 repeticiones 6 series)
Explanation:
- Beginning of the routine:
Open Push-ups(20 repetitions 6 sets)
2.- SECOND EXERCISE:
Diamond Push-ups(20 repetitions 6 sets)
3.- THIRD EXERCISE:
Declined Push-ups (20 repetitions 6 sets)
4.- FOURTH EXERCISE:
Push-ups with Clapping(20 repetitions 6 sets)
| 2.- Flexiones en Diamante |
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| 4.- Flexiones con Aplausos |
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| Créditos | Credits |
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| Camara: | Camera: |
| @ricardogoto | @ricardogoto |
Producción:| Production: |
| @ricardogoto | @riardogoto |
| Musicalización | Music |
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| La música utilizada en el vídeo esta libre de derechos de autor | The music used in the video is royalty free |
| [DATOS ADICIONALES] | [ADDITIONAL INFORMATION] |
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| Equipo de grabación: Telefono infinix hot 11s NFC | Recording equipment: infinix hot 11s NFC phone |
| Editor de video: | Video editor: |
| Kinemaster | Kinemaster |
| Traductor: | Translator |
| Deepl Translate | Deepl Translate |
| Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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| ¿Quieres saber más de mí? | Want to know more about me? |
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