¡Saludos, guerreros de #SWC! Hoy les traigo el relato de un entrenamiento reciente donde combiné mis movimientos favoritos con nuevos desafíos. Como siempre, comencé con mi amada **plancha a una mano** (ese movimiento que tanto me apasiona y del que nunca me canso), calentando cuerpo y mente para lo que vendría después. El entrenamiento continuó con un combo de **planchas tradicionales y power moves**: flexiones explosivas, presses y hold estáticos para mantener esa fuerza base que tanto necesitamos. Pero el verdadero reto del día fue atreverme con la **maltesa a 5 pasos**, un movimiento que todavía se me resiste por completo. Aunque no logré aguantar ni un segundo en posición, sé que cada intento cuenta y que, con paciencia y constancia, pronto podré dominarlo. Como siempre, el progreso no se trata solo de logros, sino también de esos pequeños pasos que nos acercan a nuestras metas. ¡Espero que disfruten las imágenes y nos vemos en la próxima publicación! ¿Cuál es ese movimiento que les cuesta pero no dejan de intentar? 🔥💪
Greetings, #SWC warriors! Today I bring you the tale of a recent workout where I combined my favorite moves with new challenges. As always, I started with my beloved **one-handed plancha** (that move I'm so passionate about and can't get enough of), warming up body and mind for what was to come next. The workout continued with a combo of **traditional planks and power moves**: explosive push-ups, presses and static holds to maintain that base strength we need so much. But the real challenge of the day was to dare to do the **5-step lat pulldown**, a movement that still completely resists me. Although I didn't manage to hold the position for even a second, I know that every attempt counts and that, with patience and perseverance, I will soon be able to master it. As always, progress is not only about achievements, but also about those small steps that bring us closer to our goals. I hope you enjoy the images and see you in the next post! What's that one move that you struggle with but won't stop trying? 🔥💪
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