entrenamiento [ESP-ENG]
training [ESP-ENG]
"¡Qué onda, amigas y amigos de #Hive y #SWC! ¿Cómo están el día de hoy?
Hoy quiero contarles un poco de mi día.
Para empezar la semana con fuerza, empecé con unos combos, pero no salieron como me hubieran gustado, ya que la gripe que tuve me quitó un poco de nivel.
Lo primero que intenté fue una full planche con press, seguido de una negativa a arquera para regresar a full. No me salió muy bien el último aguante de full planche.
Lo segundo que intenté fue un touch para pasar a front lever, seguido de dos dominadas de front lever con press para finalizar el combo con una full planche en wide.
Y esto es algo de lo que salió el día de hoy. Si gustan, pueden ver los videos de los combos en mi Instagram.
Y esto es todo por el día de hoy. Espero que tengan un muy buen inicio de semana. Nos vemos en la siguiente publicación".
"Hey, friends of #Hive and #SWC! How are you today?
Today I want to tell you a little about my day.
To start the week off strong, I started with some combos, but they didn't turn out as I would have liked, since the flu I had took me off a bit.
The first thing I tried was a full planche with a press, followed by a negative to a goalkeeper to return to full strength. The last full planche hold didn't go very well.
The second thing I tried was a touch to go to the front lever, followed by two front lever pull-ups with a press, finishing the combo with a full planche at wide angle.
And this is some of what came out today. If you like, you can see the videos of the combos on my Instagram.
And that's all for today. I hope you have a great start to the week. See you in the next post."
Thank you reader friends, see you in a future post