Les comparto mi entrenamientos mixto

Hola comunidad de HIVE! Soy jose sanchez (@sanchez-jose) - Este es mi entrenamientode basicos de hoy[ESP | ENG]

fotos del entrenamiento de hoy

photos from today's training

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hola comunidad de @swc aqui les comparto lo que fue mi mañana de entrenamientos basicos que consiste en 4 series de 10 dominadas,4 series de 15 flexiones y por ultimo 4 series de 15 repeticiones de fondos.

Hello @swc community, here I share with you what my morning of basic training was, which consists of 4 sets of 10 pull-ups, 4 sets of 15 push-ups and finally 4 sets of 15 dip repetitions..

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Fotografías
Photographs

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.

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