Saludos amigos de la comunidad SWCHola gente cómo están? Espero estén muy bien y hayan tenido un excelente día, yo estoy bien gracias a Dios de nuevo con mi muñeca lesionada y un poco desmotivado por eso pero bueno tengo fé de recuperarme pronto, no he podido hacer más publicaciones estos días por temas del WiFi y la señal sin embargo hoy me esforcé para realizar esta publicación y bueno voy a hablarles de mi día y de lo que hice, para empezar temprano salí con unos amigos para comprar unas cosas que utilizare el 7 del mes que viene, en la tarde descanse y ya casi en la noche en eso de las 6 ya oscureciendo fui al parque metropolitano para hacer unos basicos como "fondos, dominadas y muscle-ups" y a hacer planchita ya que un amigo iba a ir para allá y en el camino me encontré con @miguelgabriel-sw, nos detuvimos hablamos un poco y se decidió por ir conmigo a entrenar, nos fuimos trotando y cuando estuvimos allá hicimos nuestros estiramientos y calentamientos después de eso hicimos algunos intentos de stradlle planch, 90 grados entre otras cosas, como subidas a pino a fuerza y tambien intentos de pino a una mano, luego hicimos unos básicos, yo hice fondos, algunos muscle-ups y también hice intentos de front lever y nos quedamos un rato hablando, ya cuando se nos hizo un poco tarde en eso de las 9 de la noche nos regresamos hablando y escuchando música
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Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWCHello people how are you? I hope you are very well and have had a great day, I am well thank God again with my injured wrist and a little unmotivated by that but well I have faith to recover soon, I have not been able to make more publications these days due to WiFi and signal issues however today I made an effort to make this publication and well I will tell you about my day and what I did, to start early I went out with some friends to buy some things that I will use on the 7th of next month, in the afternoon I rested and almost at night at about 6 o'clock and getting dark I went to the metropolitan park to do some basics like "bottoms, dominadas y muscle-ups" and to do planchita since a friend was going to go there and on the way I met @miguelgabriel-sw, we stopped to talk a little and he decided to go with me to train, we went jogging and when we were there we did our stretching and warm-ups after that we did some attempts of straddle planch, 90 degrees among other things, as well as some power pull-ups and one-handed pull-ups, then we did some basics, I did some pull-ups, some muscle-ups and I also did some front lever attempts and we stayed there talking for a while, when it got a little late at about 9 pm we went back talking and listening to music
Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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