Un buen aguante de tuck planche hold en 90 grados straddle plancha y pino forman un combo excelente de ejercicios que no solo te ayudan a progresar en tus estáticos sino que también fortalecen tu base de fuerza para aplicar en cualquier disciplina o actividad física
Esta semana ha sido un tanto agitada ya que tuve que organizar y asistir a varios eventos pendientes en mi agenda además de gestionar algunos trámites personales por motivos de trabajo fuera de eso todo ha transcurrido con normalidad pequeños desafíos como siempre pero sigo avanzando con determinación
Retomando el tema del entrenamiento esta rutina me ha permitido avanzar notablemente en la full planche ya que se centra en adaptar el cuerpo a la tensión y el peso que exige esta postura requiere paciencia pero los resultados valen la pena
Ahora me encantaría saber cómo van con sus estáticos qué progresos han logrado en este tiempo cuéntenme en los comentarios sus experiencias y metas
Me despido con un fuerte abrazo lleno de energía positiva nos leemos en la próxima publicación hasta entonces sigan entrenando con pasón y disciplina
A good hold of tuck planche hold in 90 degrees straddle plancha and pino form an excellent combo of exercises that not only help you progress in your statics but also strengthen your strength base to apply in any discipline or physical activity.
This week has been a bit hectic as I had to organize and attend several pending events in my agenda in addition to manage some personal paperwork for work reasons outside of that everything has gone smoothly small challenges as always but I continue to move forward with determination.
Returning to the subject of training this routine has allowed me to advance significantly in the full planche as it focuses on adapting the body to the tension and weight that requires this posture requires patience but the results are worth it.
Now I would love to know how you are doing with your statics, what progress you have made in this time, tell me in the comments your experiences and goals.
I say goodbye with a big hug full of positive energy, see you in the next post until then keep training with passion and discipline.
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