Liketu
Sean todos bienvenidos mis amigos y compañeros atletas a un día más en mi publicación del día de hoy, les mando un saludo cordial a todos los que hacen vida activa en la comunidad y familia de #SWC y conforman el ecosistema de #Hive, les deseo que estén teniendo un día lleno de muchos éxitos, bendiciones y salud que es lo más importante. En esta ocasión les vengo a compartir, enseñar y comentar acerca de mí 3 días practicando, entrenando y fortalecer el movimiento de la Pull Up o Dominada en Front Lever. Les recuerdo que este es un movimiento nuevo para mí, estas son las primeras veces que lo estoy practicando y estoy esforzándome mucho y trabajando duro para poder seguir teniendo un buen progreso y avance, tanto en el Front Lever como en la Pull Up que es mi objetivo ahora. Les quiero comentar en mí 3 días entrenando, fortaleciendo y practicando la Pull Up de Front Lever, que siento un poco de incremento en fuerza, sin embargo, esto no es mejora de mi postura cuando hago el movimiento. Además, el rango de movimiento no pasa más de los 90° al momento de subir, entonces ya les explico a qué se debe el incremento de fuerza que siento. Les recuerdo que estoy haciendo mis entrenamientos en un tubo que está alto y el simple hecho de marcar un Front Leve ya me quita mucha fuerza, entonces este incremento de fuerza que siento se debe a que al momento de marcar el Front Lever, me siento menos fatigado o, me pesa menos por decirlo así y eso me da una pequeña ayuda al momento de subir. Sería entonces una fuerza de resistencia que estoy obteniendo en este 3 días. Más allá de eso no tengo más nada que comentarles, más adelante les seguiré compartiendo mucho más de mi progreso y avance en este movimiento de la Pull Up o Dominada de Front Lever.
Welcome my friends and fellow athletes to another day in my post today, I send a cordial greeting to all of you who are active in the #SWC community and family and make up the #Hive ecosystem, I wish you all a day full of success, blessings and health, which is the most important thing. On this occasion I come to share, teach and comment about my 3 days of practicing, training and strengthening the Front Lever Pull Up movement. I remind you that this is a new movement for me, these are the first times I am practicing it and I am trying very hard and working hard to continue making good progress and advancement, both in the Front Lever and in the Pull Up, which is my goal now. I want to tell you about my 3 days of training, strengthening and practicing the Front Lever Pull Up, that I feel a little increase in strength, however, this is not an improvement in my posture when I do the movement. Also, the range of motion does not go beyond 90° when going up, so I will explain to you why I feel an increase in strength. I remind you that I am doing my training on a high tube and the simple fact of doing a Front Leve already takes away a lot of strength from me, so this increase in strength that I feel is due to the fact that when I do the Front Lever, I feel less fatigued or, it weighs less so to speak and that gives me a little help when going up. It would then be a resistance strength that I am obtaining in these 3 days. Beyond that I have nothing more to tell you, later I will continue to share much more of my progress and advancement in this movement of the Front Lever Pull Up.
I hope you all enjoyed today's post, I appreciate all your support in the comments. Let's go for more.
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