En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy en la comodidad de mi hogar, la cual ha sido enfocada en un entrenamiento mixto de fuerzas de jale y empuje, pero está vez es diferente, ya que me especifiqué en los movimientos del Victorian Lever y la Straddle Planche.

Como pueden observar en mis fotografías, estuve realizando dos movimientos estáticos diferentes, pero ¿por qué digo que es diferente esta vez? Sencillo, tengo que destacar que esta vez no tengo mi barra habitual de entrenamiento para el Front Lever, entonces me toca practicar lo que es el Victorian Lever con agarre paralelo y la Straddle Planche la estoy realizando un poco más diferente a antes.

En el caso del Victorian Lever, pues muy poco lo practicaba antes, esta semana me tocó entrenarlo de forma constante junto con la Straddle Planche, ya que no tengo más opciones para entrenar, sin embargo, no es algo para lamentarme porque el Victorian Lever con agarre paralelo es una variante bastante avanzada del Front Lever y poder fortalecerla por lógica debería de ayudarme en cierto modo para algunos elementos del Front Lever, como el Touch.

La Straddle Planche, la estoy realizando con una forma que es llamada "caseta", esto hace referencia a que la postura está con mala forma y la posición de las piernas con el tronco del cuerpo forman una especie de cono, haciendo referencia al techo de una casa. Antes no la realizaba así, pero me dijeron que es una buena manera para ganar segundos, entonces la estoy aplicando para ver cómo me va.

Este entrenamiento estuvo bien, no tengo por qué quejarme, ya que he tenido buenos avances y pude descubrir movimientos que no tenía como el Victorian Cross, que ya solo debo terminar de afinarlo y me saldrá de una buena forma. Como ya tengo mi próxima competencia cerca, debo de mantenerme dedicado con la mejor actitud y simplemente esperar a que llegue el día en que me entreguen mi nueva barra de entrenamiento.