En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual ha sido enfocada en algunos ejercicios combinados de Planche y Front Lever, realizando series de poca intensidad y mayor frecuencia, es decir, pocas repeticiones y más series.

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Como pueden observar en mis fotografías, el entorno donde estoy entrenando es diferente al habitual, eso se debe a que tengo la oportunidad de estar de visita en la casa de mi amigo Omar, en la ciudad de San Juan de Colón, estado Táchira, Venezuela.

Asimismo, estoy aprovechando de hacer buenos entrenamientos de combos, ya que según mi planificación, esta semana es de practicar combos de calistenia y estoy realizando algunos combos junto a mi amigo Omar porque dentro de poco se va a llevar a cabo una gran competencia esperada que se ejecuta por parejas y los versus son de 2 contra 2.

Me está yendo muy bien últimamente en mis entrenamientos, estoy teniendo una buena recuperación a mi ritmo de entrenamiento y tengo grandes expectativas con la próxima competencia que tendré.

Los ejercicios que realicé hoy han sido: Aguantes de Frog Planche, aguantes de Planche Tuck Advance, aguantes de Touch, repeticiones de Pull Up to Touch, repeticiones de Pull Ups de Front Lever y algunos ejercicios en progresiones bajas.

De este modo, culminé mi rutina de entrenamiento de la mejor manera, con gran actitud y rendimiento en las últimas series de la rutina. La disciplina es mi mejor aliada para conseguir el éxito.