En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual ha sido enfocada en el cumplimiento de alguna variedad de ejercicios para el fortalecimiento del elemento estático que es esencial en la calistenia, el Front Lever.

Como pueden observar en mis fotografías, estuve en horas de la mañana llevando a cabo en la comodidad de mi hogar, mi rutina de entrenamiento para el fortalecimiento y mejora del Front Lever, donde me puse a prueba combinando variedad de movimientos que son variantes del mismo, cada una más difícil que otras y que de forma conjunta se convierte en algo muy avanzado que requiere buen dominio de este elemento.

Estuve realizando:

✓ Aguantes de Touch.

✓ Aguantes de Victorian Lever con agarre paralelo.

✓ Aguantes de Victorian Lever en barra.

✓ Aguantes de Front Lever.

✓ Presses de Victorian Lever con agarre paralelo.

✓ Pull Ups de Victorian Lever con agarre paralelo.

✓ Pull Ups de Victorian Lever en barra.

✓ Pull Ups de Front Lever.

Y demás transiciones sencillas, como el Pull Over para poder conectar variantes sin cortar la fluidez de los combos.

Me ha ido muy bien en esta rutina de entrenamiento de alta intensidad, me estoy preparando de la mejor manera para tener un excelente rendimiento en mi próxima competencia, la Duals Battles en su 4.ª edición. Considero que es una de las competencias que más me estoy preparando y, además, es en la que estoy más fuerte.