
Como pueden observar en mis fotografías, estuve realizando algunas series de fortalecimiento para el Front Lever y algunas de sus variantes, entre las cuales puedo destacar:
✓ Pull Up to Touch Wide.
✓ Front Lever One Arm.
✓ Pull Ups to Touch.
Siendo estás las principales variantes que estoy enfocándome para alcanzar y perfeccionar en este mes. También estaré practicando el Victorian Lever con agarre paralelo, de este modo tendré más variantes con mayor control y fluidez.
Me gustan estos tipos de entrenamientos, ya que no me fatigo mucho y todos los ejercicios me salen a la perfección, además, me ayuda mucho a bombear mis músculos de manera completa y eso hace que me sienta mejor. Entonces en ese caso tiene un doble propósito, mejorar mi musculación y hacerme ganar más fuerza en los movimientos estáticos.
También me estaré enfocando un poco más en la Planche, al menos durante una semana. Enfocado bastante en la Planche, el Victorian Lever, el Handstand y las repeticiones controladas de Pull Ups de Front Lever.
Sé y confío en que todo se me va a dar de la mejor manera, ya hay una fecha fija para mi próxima competencia y me estaré esforzando al máximo para dar lo mejor de mí en ese momento, siempre con la mejor disciplina y compromiso.
As you can see in my photos, I've been doing several strengthening sets for the Front Lever and some of its variations, including:
✓ Wide Pull-Up to Touch
✓ One-Arm Front Lever
✓ Pull-Ups to Touch
These are the main variations I'm focusing on achieving and perfecting this month. I'll also be practicing the Victorian Lever with a parallel grip, so I'll have more variations with greater control and fluidity.
I like these types of workouts because I don't get too fatigued and I get perfect results with all the exercises. Plus, it helps me pump my muscles completely, which makes me feel better. So in that case, it has a dual purpose: to improve my muscle mass and help me gain more strength in static movements.
I'll also be focusing a little more on the Planche, at least for a week. I'll be focusing heavily on the Planche, the Victorian Lever, the Handstand, and controlled repetitions of Front Lever Pull-Ups.
I know and trust that everything will go as planned for me. There's already a date set for my next competition, and I'll be doing my best to give my best at that time, always with the utmost discipline and commitment.

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