En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual estuve realizando variedad de ejercicios y elementos de la calistenia para fortalecer cada área como lo es el Front Lever, la Planche y el Back Lever.

Como pueden observar en mis fotografías, estuve cumpliendo con una rutina de entrenamiento mixta, donde ejecuté ejercicios para el fortalecimiento de cada tipo de fuerza estática. Y como ya es bien sabido, mi enfoqué va más hacia las variantes del Front Lever, ya que es mi elemento más dominante y fuerte, variantes como el Victorian, los diferentes tipos de agarre, el Touch y los diferentes tipos de Pull Ups y Presses.

Ya a día de hoy queda una semana para que llegue el día de mi próxima competencia, me estoy preparando de la mejor manera posible para ir con todo el mayor rendimiento posible al momento de realizar mi participación junto a mi compañero.

Como es una competencia de dúos contra dúos, también confío en la preparación de mi amigo Omar, ya que hemos estado en comunicación y él también le está dando duro a los entrenamientos para que demos lo mejor de nosotros y logremos llegar lejos si es posible. A pesar de que no hemos practicado, confiamos en que lo haremos bien.

Gracias a mis rutinas de entrenamiento, ya siento más comodidad y dominio en la Straddle Planche, el Back Lever y las variantes avanzadas del Front Lever. Espero llegar con sorpresas el día de la competencia. Ya me quedan 3 entrenamientos y dos descansos activos, eso será suficiente para terminar de afinar detalles y seguir fortaleciendo mis músculos y articulaciones.