En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual ha sido enfocada en el reforzamiento del elemento estático de la calistenia llamado Front Lever. Siento este el movimiento que más puedo destacar en mi rendimiento deportivo, competitivo y de aprendizaje.

Como pueden observar en mis fotografías, estuve realizando mi rutina de entrenamiento de hoy en la comodidad de mi hogar, donde estuve cumpliendo con algunos ejercicios avanzados y básicos para fortalecer de la mejor manera mi fuerza, resistencia y control del Front Lever.

Los ejercicios que puedo destacar son:

✓ Aguantes de Touch.

✓ Repeticiones de Pull Ups de Front Lever.

✓ Aguantes de Front Lever.

✓ Repeticiones de Presses to Touch en Half.

✓ Repeticiones de Pull Ups en Half.

✓ Aguantes de Victorian Lever en barra, más repeticiones de Pull Ups en Half.

✓ Aguantes de Back Lever.

Estos serían los ejercicios más destacados de mi rutina de entrenamiento de hoy. También quiero expresar mi sentimiento de satisfacción porque puedo cumplir con mis rutinas planificadas de una manera más cómoda, que a pesar de que el espacio de la sala de mi hogar es bastante pequeño, con mi nueva barra, aunque sea más grande que la anterior, me facilita de una forma más precisa practicar mis intentos de Straddle Planche con agarre supino y de forma efectiva cualquier variante y ejercicio que quiera hacer en Front Lever.

Esto era algo que mi barra anterior me limitaba un poco y por eso tomé la decisión de adquirir este implemento de entrenamiento que, espero y confío, me siga acompañando, ayudando y desarrollando por mucho tiempo mi nivel y potencial deportivo en la calistenia.