En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy en la comodidad de mi hogar, la cual ha sido enfocada en algunos ejercicios avanzados del Front Lever con apoyo de la banda elástica, también algunas prácticas de Straddle Planche y prácticas de Hefesto.

Como pueden observar en mis fotografías, el día de hoy cumplí con mi rutina de entrenamiento gracias a mi equipo de entrenamiento, el clima estuvo lluvioso y no se me permitió salir a entrenar en algún parque de afuera, pero con mi barra de madera, mis mini paralelas, mis guantes, mis muñequeras y mi banda elástica, pude cumplir de la mejor manera con mi rutina de entrenamiento en la comodidad de mi hogar.

Ya hoy, día domingo, puedo dar por finalizada mi semana de combos, sin embargo, me decidí por realizar una semana más de forma combinada o mixta, la cual estaré enfocándome en ejercicios para el volumen y los combos. Además, la próxima semana, posiblemente también sea una semana mixta o combinada, donde me enfocaré en ejercicios de control y los combos.

De esta manera, estaré dándole prioridad a ganar resistencia competitiva, ya que me hace bastante falta al momento de realizar varios combos de larga duración. Y así puedo optimizar mi rendimiento deportivo al máximo de la mejor manera.

Los ejercicios que realicé hoy han sido:

✓ Aguantes de Touch Wide.

✓ Repeticiones de Pull Ups Archer.

✓ Repeticiones de Pull Ups de Front Lever Wide.

✓ Aguantes de Front Lever One Arm.

✓ Aguantes de Straddle Planche.

✓ Prácticas de Hefesto.

Estos han sido los ejercicios más resaltantes de mi rutina de hoy. El día de mañana estaré de viaje visitando la ciudad de San Juan de Colón, estado Táchira, Venezuela. Y compartiendo con mis amigos de allá, les iré mostrando cómo será mi travesía en este lugar y bueno, la disciplina es la clave para el éxito.