Liketu
Los movimientos que he realizado son, "Touch" que consiste en estar isométrico, aguantando en el tope de la barra, este es el movimiento más difícil. También está acompañado del "Press de Touch" el cual consiste en mantener la posición original y luego tener una inclinación diagonal de este mismo para luego regresar a la primera posición de aguante.
También está el movimiento del "Back Lever" este sería el movimiento más fácil en general, sin embargo, ha sido un movimiento que no domino aún y por eso se me dificulta mucho. Este movimiento también va acompañado de un "Press" que consiste en subir de manera diagonal y luego se baja a la posición original.
El "Victorian Lever" es otro movimiento de alta dificultad, este es el aguante isométrico sostenido en medio de dos soportes paralelos, este movimiento aún tengo que mejorarlo más, ya que la postura aún no es la adecuada y necesito ganar más fuerza para implementarle los Presses y las Pull Ups, este es el único movimiento de palanca corta, debido a que los brazos se encuentran extendidos con el cuerpo y el rango de movimiento es muy poco, esto aumenta su dificultad.
Les invito a observar mi próxima publicación donde les seguiré compartiendo más ejercicios de mis prácticas de combos y les seguiré redactando más sobre su realización y demás anécdotas.
The movements that I have done are, "Touch" which consists of being isometric, holding on to the top of the bar, this is the most difficult movement. It is also accompanied by the "Touch Press" which consists of maintaining the original position and then having a diagonal inclination of this same one to then return to the first holding position.
There is also the "Back Lever" movement, this would be the easiest movement in general, however, it has been a movement that I have not yet mastered and that is why it is very difficult for me. This movement is also accompanied by a "Press" which consists of going up diagonally and then lowering to the original position.
The "Victorian Lever" is another highly difficult movement, this is the isometric hold held in the middle of two parallel supports, I still have to improve this movement more, since the posture is not yet adequate and I need to gain more strength to implement the Presses and Pull Ups, this is the only short lever movement, because the arms are extended with the body and the range of movement is very small, this increases its difficulty.
I invite you to watch my next publication where I will continue to share more exercises from my combo practices and I will continue to write more about their performance and other anecdotes.
I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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