Hola Comunidad de #SWC, el día de hoy realicé una rutina de Hombro con mi broo @hecatonquirox.
La rutina fue corta, porque era un poco complicado entrenar, ya que, como estamos en Carnaval toda "La Vereda" estaba llena de gente.😭
La rutina consistió en "Aguantes de tuck, flexiones en handstand, fondos con escapulación y finalizamos con flexiones en lean planche". A pesar de ser una rutina corta, para mí fue intensa porque actualmente no tengo gran fuerza en hombros.😅
Muchas Gracias por tomarse el tiempo de ver mi contenido. Hasta la Próxima.💫🙏🏻🖤
Hello #SWC Community, today I did a shoulder routine with my broo @hecatonquirox.
The routine was short, because it was a bit complicated to train, since, as we are in Carnival all "La Vereda" was full of people.
The routine consisted of "Tuck holds, handstand push-ups, pull-ups with escapulation and we finished with lean planche push-ups". Although it was a short routine, it was intense for me because I don't currently have great shoulder strength.😅
Thank you so much for taking the time to view my content. Until Next.💫🙏🏻🖤
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