Hola Comunidad de #SWC, en este post les comparto unas fotos de la rutina de hoy, la cual realicé luego de hacer un poco de free.
Esta rutina la realicé con mis compañeros de club "Fortis Workout🦉", y consistía en: "Aguantes de tuck avanzada, flexiones en tuck, tuck raises y Peso muerto", los cuales son ejercicios básicos e importantes para progresar en el Front Lever.
Cada vez noto mejoría y pude lograr casi 4 series de aguantes de 10seg en tuck avanzada, lo que para mi ya es un gran avance😅. Al final, usé una liga para comprender mejor la técnica de la tuck avanzada
Muchas Gracias por tomarse el tiempo de ver mi contenido. Hasta la Próxima💫🙏🏻🖤
Hello #SWC Community, in this post I share with you some pictures of today's routine, which I performed after doing some free.
This routine I performed with my club mates "Fortis Workout🦉", and consisted of: "Advanced tuck holds, tuck pushups, tuck raises and deadlifts", which are basic and important exercises to progress in the Front Lever.
Every time I notice improvement and I was able to achieve almost 4 sets of 10sec holds in advanced tuck, which for me is already a great progress😅. In the end, I used a garter to better understand the advanced folding technique.
Thank you very much for taking the time to watch my content. Until Next💫🙏🏻🖤
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