Liketu |
|---|
Saludos, amigos de #hive y #swc, hoy les vengo a compartir, despuĂ©s de mucho tiempo, una nueva publicaciĂłn de mis entrenamientos de calistenia en la modalidad de Sets And Reps. Tuve un dĂa un poco ocupado, pero, en lo que llegĂł la tarde, me alistĂ© para ir al entrenamiento del dĂa de hoy.
Greetings, friends of #hive and #swc, today I'm back, after a long time, sharing a new post of my calisthenics workouts in the Sets and Reps mode. I had a bit of a busy day, but as the afternoon came around, I got ready to go to today's workout.
Primero comencĂ© haciendo unas dominadas, seguidamente de unos fondos, para comenzar a calentar el cuerpo. Luego, realicĂ© unos básicos, como, fondos, dominadas y flexiones, 4 series de cada uno. Por Ăşltimo, realicĂ© un pequeño circuito de abdomen con mi compañero @joscar-sw, para luego, asĂ, dar por terminada la rutina.
First, I started with pull-ups, followed by dips, to warm up. Then, I did some basic exercises, including dips, pull-ups, and push-ups, four sets of each. Finally, I did a short ab circuit with my partner @joscar-sw, before finishing the routine.
En el entrenamiento de hoy me sentà muy bien, aunque por el dolor en mi muñeca, no pude hacer lo que planeaba originalmente, igual, no dejé que eso me desanimara, y pude realizar la rutina de hoy sin ningún impedimento, manteniendo la constancia y disciplina de seguir entrenando junto con mi compañero @joscar-sw.
In today's training I felt very good, although due to the pain in my wrist, I couldn't do what I originally planned, still, I didn't let that discourage me, and I was able to do today's routine without any impediment, maintaining the consistency and discipline of continuing to train together with my partner @joscar-sw.
DETALLES DE LA EDICIĂ“N
Dispositivo
Redmi note 8
Traductor:
DeepL logo Traduct
or
