Hola, amigos Hivers y comunidad SWC |
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Hello, Hivers friends and SWC communit |
Fotos de mi día de hoy |
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Photos from my day today |
Hola , un saludo para mis amigos de las comunidades de #liketu y la comunidad de #hive , y un saludo muy especial para todos mis amigos y compañeros de la comunidad de #swc . Un gran y cordial saludo para todos . Me presento, soy atleta de calistenia Wilber-sw y hoy vengo a contarles sobre mi día . Hola amigos , ¿qué tal todo ? Espero que les esté yendo muy bien . Estoy aquí nuevamente para compartir mi día de entrenamiento con ustedes . El día de hoy es de plancha , así que bueno , hoy mi alumno y yo comenzamos con un calentamiento muy extenso . Esto para evitar molestias , ya que hoy quise entrenar más fuerte de lo habitual . Así que tratamos de calentar lo mejor posible . Hoy no pude practicar un poco los dinámicos , ya que el día de ayer un callo de la mano izquierda , justo donde me había quitado el otro , me volvió a salir nuevamente . Uno y tuve que tratármelo, ya que no me dolió como duele siempre , pero sí me molestaba ayer en la rutina de front lever para hacer algunos ejercicios . Y bueno , cuando llegué a mi casa traté de que no doliera y así fue , pero el día de hoy sigue siendo una molestia la verdad para hacer algunos trucos de dinámicos . Entonces decidí dejar por hoy descansar las manos y concentrarme en el día de plancha de hoy , un día donde utilizamos mucha fuerza y llegamos al límite . Mi alumno y yo , con esos ejercicios , claramente traté de poner a mi alumno y amigo a un nivel de la rutina que estuviera bien para él y así fue . Aun así quedó exhausto , pero bueno , eso era lo que quería lograr el día de hoy . Ya, cuando volvamos nuevamente a un día de plancha , estaremos muy bien descansados y con más potencial . Aun así , que bueno amigos , sin más nada que decir , me retiro . Les deseo muy buena noche a todos , cuídense mucho . ¡Adiós! ♡
Hello, greetings to my friends from the #liketu and #hive communities, and a very special greeting to all my friends and colleagues from the #swc community. A big, warm greeting to everyone. Let me introduce myself, I am a calisthenics athlete Wilber-sw and today I come to tell you about my day. Hello friends, how is everything? I hope you are doing very well. I am here again to share my training day with you. Today is a plank day, so well, today my student and I started with a very extensive warm-up. This is to avoid discomfort, since today I wanted to train harder than usual. So we tried to warm up as best as possible. Today I couldn't practice the dynamics a bit, since yesterday a callus on my left hand, right where I had removed the other one, grew back again. One and I had to treat it, since it didn't hurt like it always does, but it did bother me yesterday in the front lever routine to do some exercises. And well, when I got home I tried not to let it hurt and it did, but today it is still a pain to be honest to do some dynamic tricks. So I decided to let my hands rest for today and concentrate on today's plank day, a day where we used a lot of strength and went to the limit. My student and I, with those exercises, clearly tried to put my student and friend at a level of the routine that was good for him and so it was. Even so, he was exhausted, but well, that was what I wanted to achieve today. Now, when we return to a plank day again, we will be very well rested and with more potential. Even so, that's good friends, without anything else to say, I'm leaving. I wish you all a very good night, take care of yourselves. Goodbye! ♡
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