Hola, amigos Hivers y comunidad SWC |
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Hello, Hivers friends and SWC communit |
Fotos de mi día de hoy |
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Photos from my day today |
Hola amigos Hivers y de la comunidad SWC, ¿qué tal todo? Espero que muy bien. Hoy les comentaré sobre cómo fue mi día lunes, mi comienzo de semana. Hoy me sentí muy contento porque mi amigo @manuel-sw está de regreso con nosotros después de un viaje por muchos lugares. Por fin regresó y al llegar y reencontrarnos hablé un poco con él para comentarle cómo le fue en sus viajes. Me alegré mucho al escuchar que todo le fue muy bien, que estuvo súper bueno. En fin, después de hablar un poco y socializar, después de algunas semanas, comenzamos calentando un poco lanzando 360° y algún otro dinámico y estático straddle plancha en barra fija, full planche en mini paralelas, front en barra fija y entre muchos otros. Después de calentar, decidimos comenzar con el entrenamiento. El entrenamiento de hoy fue muy bueno, hicimos algunos ejercicios para calentar los hombros y para mantenerlos más activos a la hora de entrenar de nuevo plancha. También hicimos correcciones de postura y prensas para darle también al hombro mucha atención y así mantenerlo activo. La rutina de hoy me gustó mucho y también me gustó mucho el ambiente ya que entrené con mis amigos y disfruté mucho mi entrenamiento de hoy. Gracias a @alexdro-sw por también entrenar conmigo y también le agradezco a los demás atletas que se incluyeron en el entrenamiento. Bueno amigos, eso fue todo por hoy. Mañana nos veremos en un nuevo post. Espero que todos tengan muy buenas noches y les deseo lo mejor a todos. ¡Hasta luego!♡
Hello Hivers friends and the SWC community, how is everything? I hope that very good. Today I will tell you about how my day was, Monday, my start to the week. Today I felt very happy because my friend @manuel-sw is back with us after a trip to many places. Finally he returned and when we arrived and met again I spoke to him a little to tell him how his travels went. I was very happy to hear that everything went very well, that it was super good. Anyway, after talking a little and socializing, after a few weeks, we started warming up a little by throwing 360° and some other dynamic and static straddle plank on a fixed bar, full planche on mini parallel bars, front on a fixed bar and among many others. After warming up, we decided to start training. Today's training was very good, we did some exercises to warm up the shoulders and to keep them more active when training planks again. We also did posture corrections and presses to also give the shoulder a lot of attention and thus keep it active. I really liked today's routine and I also really liked the atmosphere since I trained with my friends and I really enjoyed my training today. Thanks to @alexdro-sw for also training with me and I also thank the other athletes who were included in the training. Well friends, that's all for today. Tomorrow we will see you in a new post. I hope you all have a very good night and I wish you all the best. See you later!♡
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